【图】强冷空气“小年”来袭 大寒节气吃什么御寒

1月20日，强冷空气“小年”来袭！受到最后一个节气“大寒”强冷空气的影响，我国多个城市创下今年最低气温的纪录，小伙伴迎来了一个冰冷的“小年”。那么，大寒节气吃什么蔬果好呢？

1.冬瓜

冬瓜含有丰富的膳食纤维，有利于降低人体的血糖、血脂以及胆固醇，有效防止动脉粥样硬化。而且，冬瓜中的钠盐含量低，也适合高血压患者食用。

2.彩椒

红、黄、绿三色的彩椒含有丰富的维生素和微量元素，其中，具有很强的抗氧化的维生素C含量很高，可以促进血液循环，提高人体的免疫力，适合流感高发的冬天食用，预防感冒。

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