【图】杨威曝双胞胎性别 产后3周营养餐身体恢复快

近日，杨威曝双胞胎性别！据悉，杨威做客某节目时，首次披露双胞胎是一对可爱的女娃娃，还陪老婆杨云一起吃难吃的月子餐，真是个好老公！那么，产后吃什么身体恢复快呢？下面为产后妈妈一一介绍产后3周的营养餐！

1.产后第一周

产后第一周，产妇身体还很虚弱，这时胃肠的消化吸收功能比较弱，饮食以清淡、易消化为宜，少食多餐。另外，产后第一周宝宝的胃口不太大，对奶水的需求也小，所以暂时不需要吃催奶的食物，可以多吃一些猪肝汤、乳鸽汤、猪腰汤、排骨汤、鸡蛋红枣汤、红糖鸡蛋汤和清淡一些的鸡汤。

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