【图】冷空气南下寒潮来袭 中老年人预防倒春寒吃什么

2.芹菜

芹菜中的挥发油、甘露醇，具有降压、镇静、凉血止血等作用，经常吃芹菜，特别是芹菜叶，可以防治高血压、动脉硬化。

3.生姜

生姜含有丰富的姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等挥发油，营养价值高，具有舒张毛细血管、增强血液循环的作用。春节过后，吃点生姜，不仅可以驱寒，还可以促进代谢，有助于节后减肥。

4.大蒜

大蒜中含有挥发性辣素，可以消除积取在人体血管中的脂质，防止血液浓稠而堵塞血管，有利于预防各种心血管疾病。

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