【图】刘嘉玲素颜购物老到认不出 50岁女人抗衰老吃什么

3.心脏——黑巧克力

不少女性到了知天命的岁数后，小心脏就不那么坚强了！吃点黑巧克力，黑巧克力含有丰富的黄烷醇，这种物质可以增加人体血液中的一氧化氮浓度，改善血流状况。

4.脸部——牛油果

脸部是最容易看出一个女人的年纪，直接反映人体的衰老程度。所以，女性平时要适当食用一些美肤的水果，牛油果是首选。牛油果的营养成分极易被皮肤吸收，可以吸收大量的紫外线。而且，牛油果富含维生素E和胡萝卜素，具有防晒护肤的作用。

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