【图】春季干燥易上火 中医教你4个灭火方法

4、水果蔬菜不能少

水果蔬菜是最天然的“降火药”，例如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜、苹果、柚子等，另外，还要少吃辛辣、油腻以及具有刺激性的食物，多补水才能起到降火的作用。

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