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【图】春季高血压吃什么好山楂配一宝中老年人降血压不发愁

2017/3/10 14:18:27 作者：Cc 来源:伊秀健康网

一些中老年人最怕的季节就是春天，“倒春寒”对人体的血压影响很大，使血压波动更大，很容易出现头痛、眩晕、失眠等症状，尤其是肝阳上亢的中老年人。所以，高血压患者春季除了要按时服药外，还要注意饮食调理。那么，春季高血压吃什么好？

春季高血压吃什么好

2.凉拌三丝

做法：白萝卜、海带、芹菜各150克，洗净后切成丝，放入沸水中焯一下，迅速捞起；加入适量的酱油、醋、糖、姜末、辣椒粉和芝麻油，搅拌均匀，白糖化开后，出锅，晾凉即可食用。

功效：萝卜、海带、芹菜都可以降低血压、血脂，预防动脑粥样硬化；芹菜还可以促进胃液分泌，增进食欲，适合食欲不佳的高血压患者。

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【图】春季高血压吃什么好 山楂配一宝中老年人降血压不发愁