【图】眼保健操做起来  保卫我们的眼球

那么眼保健操怎么做呢？第一步，闭上眼睛，按压你的晴明穴，晴明穴在你的鼻骨两侧，眼角附近，轻轻按压二十秒。第二步，按压太阳穴和轮刮眼眶，听着节奏，按八拍，力度要适中。第三部，按压四白穴，四白穴在下眼眶正中，我们可以用食指和中指轻轻按摩，感觉到一点点酸痛是正常的。第四步，按压风池穴，风池穴位于你的脖子上段两块凹进去的地方，同样用食指和中指按压。做眼保健操过程中，要切记全程闭眼，否则很难达到最大的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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