【图】光靠护肤品可不行 好皮肤是吃出来的

保养光靠护肤品是行不通的，好皮肤是吃出来的，因此我们的日常饮食就非常重要，那么吃什么对皮肤好呢？不管你是男是女都应该好好看看！

1、酸奶

常喝酸奶的人通常都不会长痘，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，有助于肠道消化，同时还可以增强身体的排毒功能，痘痘形成的主要原因是体内积存的毒素太多了，沉淀后就体现在脸部的皮肤上，多喝酸奶在帮助清理身体垃圾时，还可以有效的击退脸上的痘痘。

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