【图】多喝水真的好吗 4种情况提醒你不要再喝水了

从前，多喝水是一句暖心的话，现在似乎成了情商低的代名词，尤其对于情侣来说！多喝水都被小伙伴玩坏，都不会喝水啦！讲真，多喝水真的好吗？如果小伙伴发现自己有这5种情况中的任何一种，那是身体在提醒你，水已经喝够，求求你不要再灌啦！

1.小便尿液透明

在喝水适量的情况下，人体小便尿液的颜色呈淡黄色。人体喝水越少，颜色越黄；反之，喝水越多，颜色越淡，甚至呈透明。所以，当小伙伴发现自己尿液颜色太淡或透明，就要减少喝水。

2.饱餐一顿

正常情况下，餐前喝水比餐后喝水更好，尤其对于需要控制食量的小伙伴而来说。饱餐后，最好不要马上喝水。因为这样不仅会冲淡胃液的浓度，不利于人体消化；而且还会使人产生胀腹感，导致肠胃不适。

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