春天为什么易上火 春季上火了吃什么降火

冬去春来，人体肝、胃、肺等内脏器官在冬天积蓄了大量内热，到了春天，虽然不会来一次大爆炸，但是积蓄的内热会慢慢一点一点儿散发出来，这就是人们俗称的“春燥”，尤其是北方，北方的春天不像南方暖湿的春季，干燥多风的天气更容易使人体的水分流失，难以保持体内新陈代谢的平衡，而引起春季上火。

很多小伙伴在饮食不注意，再加上天气的影响，双重夹击下，很容易就上火了。女性不宜喝太多凉茶，可以用水果代替。那么，春季上火了吃什么降火呢？

1.草莓

草莓含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养素，对春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等上火症状有一定的辅助作用。

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