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春天为什么易上火春季上火了吃什么降火

2017/3/20 14:15:59 作者：wangminc… 来源:伊秀健康网

小伙伴为什么都扎堆在春天上火，还是管不住嘴，再加上天气的影响，双重夹击下，很容易就上火了。女性不宜喝太多凉茶，可以用水果代替。那么，春季上火了吃什么降火呢？

2.柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，春天因上火而引起口腔溃疡或肠胃积热的小伙伴可以适量食用一些柚子，可以缓解上火的症状。

3.葡萄

葡萄性平，味甘酸，有补气血、生津液，滋养肝肾之效，不仅可以降火，还可以通肠胃。但是葡萄中的柠檬酸和苹果酸含量比较高，一次不宜食用过多，否则会伤脾生内热。

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