【图】落枕无需烦恼 选择合适的枕头很重要

说到落枕，估计很多人都有体会，早上起床突然发现脖子发酸发胀，而且保持一个姿势不能动了，强行扭头，则会疼痛无比，更要命的是这种疼痛还会持续很长一段时间，因此预防落枕就很重要，那么该如何预防落枕的发生呢？

要选择适合的枕头才能预防落枕

1、符合生理要求

仰卧时，枕头能保持劲曲的弧度，枕头边缘应该要保持弧形，不能呈斜坡形，枕头的高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

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