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【图】落枕无需烦恼选择合适的枕头很重要

2017/3/22 10:42:57 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

说到落枕，估计很多人都有体会，早上起床突然发现脖子发酸发胀，而且保持一个姿势不能动了，强行扭头，则会疼痛无比，更要命的是这种疼痛还会持续很长一段时间，因此预防落枕就很重要，那么该如何预防落枕的发生呢？

4、软硬度

枕头的软硬要适中，稍有弹性为佳，枕头太硬，头颈部与枕头接触的相对压力增大，引起头部不适，枕头太软，则难以维持正常的高度，使得头部得不到支持而出现疲劳。

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【图】落枕无需烦恼 选择合适的枕头很重要