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【图】男人想要更“硬” 就要多吃“三黑”

2017/3/23 10:55:42 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每个男人都想拥有一个强大的肾，但事与愿违，十个男人九个虚，肾虚成了男人最不愿意提起的词汇，想要补肾，男性朋友平时就得多吃黑色食物，黑色食物有很多种，而三黑指的就是：黑芝麻、黑豆、黑米。

黑芝麻还可用于脱发、四肢乏力、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等症状，从这些功效可以看出黑芝麻对于男性补肾益精的作用还是很明显的，男性应该多食用。

2、黑豆

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、解毒利尿，可以有效的缓解尿频、腰酸、女性白带异常以及下腹部阴冷等症状，对肾虚的男性也非常适合食用黑豆。

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