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【图】男人想要更“硬” 就要多吃“三黑”

2017/3/23 10:55:42 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每个男人都想拥有一个强大的肾，但事与愿违，十个男人九个虚，肾虚成了男人最不愿意提起的词汇，想要补肾，男性朋友平时就得多吃黑色食物，黑色食物有很多种，而三黑指的就是：黑芝麻、黑豆、黑米。

3、黑米

中医上认为黑米具有明显的药用价值，研究发现，黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、情感润肠的、补肺缓筋的功效，对于肾虚、头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症状效果极佳。

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