【图】维生素d的作用  维生素D健康生活少不了

爱美的美女们不妨可以吃维生素D，有些美女脸上有黑色素。这时候就要用维生素D来抵制外界伤害，它可以使女性脸上的斑点明显减少，还能起到美白的效果，也可以缩小毛孔。不过，短时间服用效果不会太明显，需要长期的使用才有效果哟，草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素D。大家也可以从保健品中摄入维生素D，不外乎是个好办法。如果大家经常外出或者出差，除了注意休息之外，一定要记得及时补充维生素D。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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