【图】维生素c的功效有哪些 摄入的渠道主要是什么

除此之外，维C还对全身的骨骼有很好的保健作用，所以牙床、四肢关节、腰椎等地方出现问题维C也可以帮助改善症状，老年人注意服用维C就不会容易轻轻一摔就骨折。而维C还能够提供身体的免疫力，让机体不容易被病痛入侵。对女性来说，服用维C一个很重要的目的就是美容养颜，让皮肤更加白皙光滑。摄入维C的渠道也有很多，日常生活中可以多吃一些橘子橙子，草莓番茄，绿色蔬菜等等，现代生活节奏那么快，大家可能没有足够时间吃新鲜食材，所以也可以买瓶装的维C片，最重要的是按说明书服用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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