【图】养生粥的做法与功效 这几种粥让你养生又美颜

最后要重点给大家介的是一款胡萝卜粥。我们都知道胡萝卜不仅含有胡萝卜素还有维生素B、1B2。而在我们体内又能转化为维生素a。能够滋润我们的皮肤，为我们身体提供必要的物质。在款粥粥老少皆可用。其做法也很简单，取一个胡萝卜，切成小块，在同梗米一同熬成粥，不管任何时间段都能够食用。而我们在煮养生粥的时候也该注意，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。根据个人的体质配置适合自己的养生粥才能起到最大的养生效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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