【图】月经期不能吃什么 你可能犯了大忌

那肯定有人会问：“那应该吃什么才算健康的？”月经期间需要保持积极向上的心情，不是说不能够吃上面所描述的食物，只是量肯定要减少的，凡事都要讲求的是适量。在月经期间，可以吃一些能够补充微量元素，造血元素的水果蔬菜，苹果等这些是属于温和的水果，可以适量的进行饮食。可能会很多人不喜欢别人说“多喝热水。”然而，热水是件好东西，有助于排出身体的肮脏物，也有利于清洁月经带来的不洁净。月经来的时候，冲一杯红糖姜茶，晚上泡热水脚，不要熬夜早点休息，就可以平稳的度过这个烦人的月经了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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