【图】香蕉长斑能吃吗 别小看一根长斑的香蕉厉害着呢

1.预防贫血：长斑香蕉的铁质含量很高，人体摄入后，可以刺激血液内的血色素，而血色素是血红蛋白的主要成分。这种蛋白质负责携带身体的氧气和二氧化碳，缓解贫血晕眩的症状。

2.防治高血压：长斑香蕉中钾的含量比较高，但盐分低，有利于降低血压，预防中风。

3.便秘：长斑香蕉的纤维质更高，有助于肠胃蠕动，缓解便秘的症状。

4.宿醉：酒喝多了以后，小伙伴来一根长斑香蕉，加点蜜糖，可以实时解酒。而且，长斑香蕉松弛胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神，促成碳水化合物。

但是，如果香蕉表皮上的黑点太多，布满整根香蕉，那就代表香蕉熟过对，这些黑斑会从表皮进入到果肉里，剥开香蕉皮后，会发现香蕉肉也开始腐烂了，这种香蕉就不能吃了！由于香蕉属于热带水果，所以小伙伴买了香蕉一时吃不完，最好放在室内阴凉、干燥、通风之处保存，而不要将香蕉放进冰箱冷藏，不然会冻坏香蕉。

上一页12