【图】浅谈维生素b2的作用及功能及副作用 科学用药记心中

维生素B族最好不要单独服用 ，一定要搭配其他B族服用，以维持各类B族在体内的平衡。比如，单独服用维生素B6会损伤神经系统，会造成胎儿对其的依赖。如果一直服用较大量的维生素B，会出现恶心，头晕，肌无力等不良症状。服用维生素B族要适量，每天服用620毫克即足够了，不会对人体产生副作用，服用太多会造成人体负担甚至中毒，人体内维生素过少，会引起一系列的皮肤炎症。所以，服用维生素B一定要适量，不要盲目跟风服用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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