【图】吃多维生素C的副作用  带你健康的吃维生素C

维生素C的食用正常摄入量是在的范围之内，是没关系的，而且还有能促进身体很多好处的作用，那如果摄入多了会不会有副作用呢？药三分毒，很多人认为维生素c是最安全的，所以大量食用也没什么副作用，我想也很多可能基于像小编一样爱美的女生，想追求美白依赖补充维生素c，一时刹不住车....摄入过量的维生素C了。

其实很多认为维生素C是最安全的，而且大量食用也没什么副作用这句话是不对的，适量的摄入维生素C对我们身体还是极其有好处的，它能治疗坏血病，促进胶原蛋白的合成，提高人体免疫力，防癌抗氧化，治疗贫血，保护人体细胞。然而在就是在这么多好处之下，人们没有注意到食多维生素C的危害！！过量的服用或是长期服用维生素C，会有什么危害呢？

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