【图】补气养血的食物有哪些 教你做面色红润的大美女

还有不得不提的一样极有养血价值的食材就是“红萝卜”了，红萝卜含有丰富的维生素B，不仅对眼睛好，能改善夜盲症，而且胡萝卜还含有胡萝卜素，很补血养气的，另外胡萝卜还可以搭配其他食材一起煲汤来增加养血的功效，例如莲子枸杞这些促进细胞的生长和代谢，增加我们血液中红细胞的数量，使得血气更足。多吃水果，不仅对皮肤好，起到补水的作用，而且有些水果的补气养血功效非常显著，荔枝龙眼西红柿这些普通的水果都是可以补气养血的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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