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【图】维生素c吃多了有什么副作用带你深入了解vc

2017/4/15 18:12:10 作者：YUl2-wuy… 来源:伊秀健康网

维生素C在代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。因此，维生素C不仅用于补充维生素C，还可以用于预防坏血病。那么，维生素c的副作用有哪些?有什么禁忌呢?

那在服用维生素c的时候，又有哪些值得我们注意的呢？第一：维生素c的吸收效果最好是在空腹的时候，但是在消化系统有疾病的人来说就不能空腹服用维c。

第二：在肾系统方面有所问题的人群不宜多服用维生素C。

第三：维生素C与维生素A不能同时服用，两者在服用的时间上一定要做好分隔时间的工作。因为VC对va有着破坏的作用，影响机体对va的吸收与及利用。

第四：在服用维生素C的时候，不要立马服用人参等大补的补品。

第五：服用维生素C的同时，不要服用人参。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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