【图】精神抑郁症的佳治疗法 情绪稳定不等于无自杀风险

现在很多人都习惯于把自己得了某某症挂在嘴边，比如不想学习的时候，就说自己可能有拖延症。逛淘宝的时候或者购买衣服的时候，左右为难，就觉得自己有选择恐惧症。看到鸡汤或者消极的言论的时候，开始胡思乱想，然后说些悲观的言论，整个人处于低落状态，就开始说自己还了抑郁症了。

这些所谓的某某症的新的名词，有些是夸大了事件本身，但有些就并非这样，比如抑郁症患者。生活中不乏身边会有这样的朋友，偶尔会一些朋友圈或者说说，发表的言论，更是让你觉得匪夷所思，不禁为他担心。当你身边有朋友跟你说自己不想活了的时候，会不会觉得特别的恐怖。其实在这种时候，你要做的是去仔细询问你的朋友，去关心他。

对抑郁症患者来说，他们也许遭受着你不知道的苦难或者巨大的压力。但是他们很善良，他们不想把自己的负面情绪带给你，他们深知这样的自己非常痛苦，可是他们只能折磨自己，永远也走不出那样的死胡同。现在的人们都很忙碌，在自己的生活圈里冷暖自知，几乎管不了别人，难免会与以前的朋友关系疏远。

其实，多多少少的人都会有不想说话的时候，只想自己好好消化。有一些心理素质差的人，就很容易患上抑郁症，从轻度到重度。有人觉得抑郁症没什么大不了的，会觉得“那种事儿有什么好值得郁闷的“，其实你不去经历，你又怎么会明白，也许你还不如他。抑郁症患者特别需要我们身边人的关爱，他们并不是矫情，他们的感觉是生无可恋。

抑郁症最好的治疗方法是心理治疗，心理出了问题，还是需要心药医。抑郁症会出现的原因是来自人的思想脱离了轨道。人有什么样的看法，就会有什么样的感受，也就有什么样的情绪。那么追求根本，我们就应该去改变患者的观念，带他走出思想的死胡同。让抑郁症患者把自己的想法都说出来或者情绪都宣泄出来。

在适当的时候，让他把抑制的情绪通过各种方式表达出来，心理舒坦了，然后跟他们沟通交流，告诉他们应该怎么样保持一个好的情绪，带他们一起外出活动，旅游，释放自己。抑郁症患者千万不能忽视，他们最怕孤独，一个人的想法也最怕收不到关注！用药治疗只能治标，不等于不会复发，最佳的就是心理治疗和给予关爱！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】