过午不食的好处有多少  你真的清楚吗

过午不食的说法大概是很久之前就有了。传说是佛教的一种戒心传统，根绝佛教修养身心的规定过午不食指的是在太阳到了正中午之后，在次日黎明之前这一段的时间里面不可以吃任何的东西。水还是可以喝。

这种方法现在被很多女生用作减肥的方法，近年来，女孩子为了追求瘦瘦瘦的完美身材，在减肥上面无所不用其极。像今年来有出现过辟谷、晚上不吃饭，喝酵素等等一系列的减肥方式，过午不食也可以说是最近最火的减肥方式之一了。那么，它具体的方式有什么呢？对身体的好处又有那些呢？

在佛教里面认为“清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。”转化成白话文的意思就是，清晨是天吃饭的时间，所以天就在清晨吃饭；中午是佛吃饭的时间，所以佛来吃饭；傍晚是牲畜吃饭的时间；晚上是鬼吃饭的时间。

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