【图】卵巢保养吃什么  经期如何调理卵巢

除此之外，来潮前应不要吃太咸的食物，这时咸食会使体内的盐分增多，如果女性在月经来的前十天多吃一些低盐食品，就不会出现身体浮肿等症状。

有些爱喝饮料的女性，在经期经常感觉到身体疲劳，这可能是缺铁的症状，汽水等饮料吃多了使铁质不好消化。饮料也会让人体的消化功能减弱，导致女性食欲不振，这样就会引起经期营养不良的发生。经期饮食调理其实也是非常简单的，只要注意少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，就会为卵巢带来诸多益处。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12