【图】维生素b2的作用及功能及副作用分析 使大脑保持充足的能量

维生素B2中毒症状：

服用过量的维生素B2过量时会出现瘙痒、麻痹、刺痛、灼热等症状，但其主要成分核黄素在水中的溶解度较小，肠道吸收有限，故在正常肾功能状况下几乎不产生毒性，大部分以原形从尿中排出，使尿呈黄绿色。

需要补充维生素B2的人群：

长期服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女，患糖尿病而长期进行饮食控制的人以及精神紧张的人都需要补充更多的维生素B2。维生素B2可以加速脂肪燃烧与代谢，适量摄取可使减肥的人达到事半功倍的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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