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【图】月经期不能吃什么避开这些食物摆脱痛经烦恼

2017/4/17 11:04:12 作者：YUl-yang… 来源:伊秀健康网

女性在经期中很容易遭受痛经的困扰，痛经让女性的免疫力降低，容易伤风感冒。想要缓解痛经的症状就要控制饮食，避开会加剧痛经的食物，那么月经期间哪些东西不能吃呢？

月经期间吃冷饮会导致经血不容易排除体内，从子宫内部脱落的经血本身就已经无用了，如果长期滞留在体内会导致淤血越积越多，对子宫损害非常大。月经期间还要避免喝茶，因为茶叶中含有的元素会中和人体的铁，经期中的女性体内铁元素流失较快，若再喝茶更会缺铁，经期饮用茶类饮品容易引起眩晕。

经期也忌吃海鲜，虾类、螃蟹都要避开，海鲜产品也属于寒性食物，经期食用会加剧痛经的症状。经期中的女性免疫力相较平时要弱上许多，一定要从饮食上避开生冷寒性的食物，保护好身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】月经期不能吃什么 避开这些食物摆脱痛经烦恼