【图】卵巢保养的知识 保鲜女人味

它所分泌的雌性激素能让女人们全身受益，如果卵巢健康有活力，那么这个女人气色一定很好，尽显年轻态，反之则显老。那么日常生活中我们该怎样保养好我们的卵巢呢？若你想要延长卵巢的年轻态，最简单的办法就是补充雌性激素。

当然，不要滥用激素药，否则可能会起反作用，不但没能延缓卵巢早衰，反而会增加妇科肿瘤患病的几率，还会引起内分泌失调。

既然药物行不通，那就用天然食物来代替吧！例如豆类，黑米，小麦，洋葱等富含雌性激素的食物，而黑豆是万豆之王，它所含有的植物雌激素在所有豆类中是最高的，多吃黑豆对卵巢和子宫都有好处哦！研究表明，烟酒会对卵巢功能产生一定的影响，因此尽量能不沾烟酒就不沾；

而的多吃鱼虾，喝牛奶的女性的绝经期会来得比较晚，平时多吃蔬菜鱼虾还能减缓“更年期”的步伐呢！

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