【图】颈椎保健操效果显著  缓解颈部疼痛全靠它

所以真正的保健操，要和身体的其他部位相结合，形成的一种规律性活动，最终能起来颈椎保证的作用。而且在这种保健操上面，也是要和身体的气血相结，颈椎的变形导致气血不畅，而气血不畅，又造成温养不足。久而久之，就形成了恶性循环，让疾病更加严重。

所以这方面也就必然要注意，就是在肢体活动的同时，也要配合呼吸，这样有助于气血的运行。所以最终能在颈椎病的改善上面，会有更好的效果。如果是科学性的保健操，就能达到更好的保健效果，但是不符合科学的，只是有害而无益。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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