【图】气血不足的症状有哪些 小方法帮你有效改善问题

可以调理身体的食物其实有很多，包括红豆、红枣、枸杞、当归等食物。长期合理服用这些食物，对身体的调理和改善会取到很大的效果。此外，除了合理摄入饮食外，药膳的制作及服用等方式，也有气血不足也有很大的帮助。

比如说黑米粥，取材虽然简单，但其中含有的营养物质也是多样的，可以滋养脾胃。而“红枣粥”“韭菜猪肝粥”，对于补血的问题有着不错的效果。当然“蜜糖红茶”这种饮品对于气血的调理亦是可以的，这种方式也比较方便常见，操作简单。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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