【图】降血压水果有哪些 多种方法健康安全降血压

能够起到降低血压作用的除了这些水果以外其实还有很多其他的食物，包括芹菜、海带、茄子、红萝卜等等。对于血压偏高的人应该多多利用这些食物，从而从饮食上慢慢的降低血压。

除了通过调节饮食来降低血压以外，我们还可以通过增加锻炼的方法来降血压。有专家曾经建议患有高血压的人应该多参加有氧运动，例如慢跑、游泳、跳舞等等。现在的广场舞非常流行，其实我们每天在晚餐后也可以跟着大妈们一起跳跳舞。除此以外，还可以打打太极，练练瑜伽等，都有很好的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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