【图】养生茶配方大全 健康身体喝出来

女性在每个月的特殊时期心情总是特别烦闷，非常易怒暴躁，这大部分的原因在于痛经。这个时候小编建议可以饮用玫瑰花冲泡的茶水，在月经来的一周前可以搭配藏红花5~10g来一起冲泡，就会明显地缓解疼痛。要注意的是月经来的前一天一定要停止加入红花，因为红花有活血的作用，不利于经期。

长期饮用可以养颜以及梳理肝气，对于已经中年的女性面部色斑也有帮助。薏仁红枣茶也是美容的一款养生茶，把薏仁跟去核的红枣加水煮软烂，加入沸水冲泡的绿茶煮3分钟即可。

还有一些从事脑力劳动的办公室人群或者是睡眠质量不佳的人，可以用枸杞子10~15g、龙眼肉10~15g、大枣2颗、冰糖10~20g用温水冲洗干净后开水泡开喝下，长期饮用即会有益于身体。

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