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【图】食疗补血的药材有哪些了解这些食材的功效与搭配

2017/4/28 14:32:10 作者：M9-fujun… 来源:伊秀健康网

食疗来滋补身体预防各种疾病是最恰当不过的了。不少中老年人喜欢采用食补来增强抵抗力。食疗补血主要是用食物来补气血，除了补气益精之外，最主要的是增强体质。

采用食疗来补血的原则是在日常生活当中尽可能的选择含有丰富营养价值的补血食材以及食物。在日常生活当中补血功效的食物有很多种，但在食用的时候一定要注意食材的搭配与禁忌。某些食材虽然有补血的功效，但除了能够补血之外它还有其它的功效，所以在搭配的时候一定要谨慎。

在采用食疗补血的时候一定要注意误区。虽然在日常生活当中常见的这些食材有丰富的营养价值，并且很适合食补。但任何食物都不适合长期食用，长期食用可能会感到味乏，长期食用也可能会有一定的副作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】食疗补血的药材有哪些 了解这些食材的功效与搭配