【图】中医养生饮食大全 这样吃才会更健康

除此之外，我们还应该多吃一些豆类的制品，因为豆类制品中富含丰富的蛋白质，是我们身体不可或缺的元素之一。同时，蔬菜和水果中富含我们人体成长中所需要的微量元素，因此我们在一日三餐中一定要适量的吃一些蔬菜或是水果。除了一些食物上的要求，中医还对我们的饮食习惯有一些看法。比如暴饮暴食就是一种不正确的习惯，长此以往会让我们的肠胃生出许多疾病。此外，在吃饭的时候集中注意力，也可以在一定程度上促进我们身体的消化。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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