【图】高血糖饮食禁忌有哪些 不要拿健康当筹码

虽然我们人类离不开米和面，但是也可以用粗杂粮来代替。无论是燕麦片还是玉米面，都是不错的替代品。因为粗粮中所包含的膳食纤维对于降低血糖有着非常不错的作用。因此，患有高血糖的患者可以选择多摄入这些食物。

对于高血糖患者来说，还是少吃比较好。但是少吃往往又会增加饥饿感，从而导致身体乏力。这时候其实可以多吃一些含糖份比较少的蔬菜，我们也可以将这些蔬菜做成蔬菜沙拉吃。因为蔬菜中含有较多的水分，因此可以增加人体吃饱的感觉。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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