柠檬水中含有多种维生素,能够起到美白皮肤的功效。常喝柠檬水能够使钙离子得到调理,预防血液凝固的现象出现。能够预防心脑血管疾病的产生,对于高血压的预防也能够起到一定的作用。
柠檬水中含有很多的柠檬酸盐,能够预防体内的钙盐凝固结晶,从而能够预防肾结石病症的发生。柠檬水该怎么制作呢?小编教你用简单的方法制作。
用料:鲜柠檬片2片,温开水300ml,冰糖适量。
步骤:1、柠檬水可以用鲜柠檬制作,也可以用柠檬干来制作。但是鲜的柠檬有一种特点好的香味,柠檬皮中还含有一种具有香味的挥发油,新鲜的柠檬只要是在皮上切个小口就可以闻到。
2、市场卖的柠檬为了美观会在表皮打一层蜡,要用淡盐水轻搓柠檬的表面,把柠檬的表皮清洗干净。