【图】健身嘴上不能忽略 这些食物让你边吃边瘦

现在健身可谓是越来越潮流的一种生活方式了，不仅能让我们达到减肥的效果，还能塑造更完美的体型，那么你知道在健身期间应该吃什么食物吗？而什么食物能让我们边吃变瘦，这可是一种两全其美的妙招，一起来看看吧！

健身吃什么食物 能让我们边吃变瘦：

1、鸡蛋

研究表明，鸡蛋中含有的蛋白质和其他应用成分能很好的维持血糖水平，在早餐时间食用一个鸡蛋，每天就多消耗300卡的热量，一个月就不知不觉掉了几斤肉。

2、番茄酱

一些其他甜辣酱中的糖分足以让你的胃胀大，但是番茄酱就不同了，番茄酱酸酸甜甜的，适合做多种美食，如意大利面、玉米饼等食物，没有脂肪又能加速热量燃烧。

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