【图】盘点中医养生饮食 七类驱寒健脾食物大公开

随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生了，中医饮食养生又是怎么一回事呢？跟随小编一起来看看吧！专家表示，根据中医理论来调理饮食不仅仅有益于健康，还能增强体质。人体的各项机能会会随着年龄的增长而下降，大家要格外注意饮食，不要经常吃大鱼大肉，因为鱼肉中脂肪多，吃多了容易让人得肥胖症、糖尿病等。

中医中有种说法，就是“体寒”，大部分女生都会有这个毛病，特别是怀孕了的女性和刚生完孩子的产妇，那么哪些食物可以驱除体内寒气？小编找到了相关资料，了解到有七大特别暖身体的食物。

第一种是鱼类，大部分人不喜欢吃鱼，他们认为鱼肉太腥了，其实鱼肉的营养价值特别高，而且孩子吃了有助于大脑发育和智力的提高。在鱼肉中加入少许的醋和蒜会起到很好的“去腥”效果。

鱼也有很多种做法，如果喜欢比较清淡的味道，可以做水煮鱼吃，水豆腐煮鱼也是非常可口的一道菜。如果口味比较重的人可以做酸辣鱼吃，非常下饭菜，酸辣鱼搭配啤酒吃也是一种享受。

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