【图】健康养生食谱公开 吃动物内脏能预防心脑血管疾病

红枣美容养颜又益气补血，女性朋友们可以多吃红枣。对月经量少，经期紊乱的美眉们来说红枣更是必不可少的。红枣有几种吃法，可以放在排骨、肉类中煮着吃，也可以生吃，还可以熬粥喝。

很多人因为工作繁忙而来不及吃早餐，早餐在一天三餐中是最重要的，如果没有吃早餐习惯的朋友一定要改过来。早上一般可以吃面食、包点、米粥之类的食物。长时间早上不进食的朋友容易患胃病，所以为了自己的健康着想，还是要坚持吃早餐，吃点热腾腾的食物进肚子会感觉舒适很多，而且一天精神也倍儿棒！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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