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【图】食用补气养血八宝粥让你越活越年轻

2017/5/31 15:07:14 作者：YUl-jiny… 来源:伊秀健康网

补气养血对于女性来说至关重要，它可以让女性保持年轻活力，让自己看上去更加的年轻。那么，对于补气养血来说的八宝粥也有很多，下面就告诉大家做法。

不仅红豆具有补血的效果，黑米，紫米，黑豆等也有着同样的效果。也事先就把食材浸泡足够的时间以后，把食材放入倒了开水的锅中，大火煮沸后改用小火满炖。可以在里面加一点百合片，不仅可以补气还能美容养颜。白百合洗净后，撕成一片一片。

在身材已经八成熟的时候，加入百合片还可以加适量的桂圆干。如果粥已经浓稠，就再次加入少量的，开大火煮沸后用小火接着满炖。再过半个小时后，就可以加入适量的冰糖调试甜度后即可出锅食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】食用补气养血八宝粥 让你越活越年轻