【图】揭秘什么是碱性食物 多个认知误区你了解吗

其次，人体的酸碱度并不是通过食物来调节的，也就是说碱性食物能够抗癌的说法是错误的。无论你吃下的食物是碱性食物，还是酸性食物，它都不会对人体的酸碱度产生太大的影响。唯有均衡膳食、多运动才是健康长寿的好方法。

那么碱性食物又包括哪些呢？大部分的坚果都是碱性食物，例如黄豆、杏仁等。坚持每天都吃适量的坚果，对我们的身体大有帮助。其次，猕猴桃、橙子、柠檬、葡萄等水果皆为碱性食物。水果为碱性食物，其榨出来的果汁自然也是碱性的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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