【图】大姨妈来了肚子痛怎么缓解 用这些方法就对了

很多女生都会有一个错误的认识，以为只需要在大姨妈期间对自己的身体上点心就可以。其实不然，在大姨妈“大驾光临”之前的一周就应该开始修身养性了。具体来说，可以适当饮用一些美容养颜，润肠通便的花草茶。例如对女性身体非常有好处的玫瑰茶。每天来一杯，一周下来可以为月经来潮营造一个舒适的“环境”，大姨妈自然也会温柔一些。

月经来潮之后，痛经基本上集中在前两天发生。如果做好准备工作之后，小腹依然很疼的话，还有这些方法可以缓解。第一，可以使用热敷法。将热水袋或者热毛巾放于小腹处，根据疼痛程度的不同可以适当延长时间。在热敷的同时可以泡一杯红糖姜茶，双管齐下“对付”大姨妈。在此过程中最好尽量保持平静的心情，太过急躁也会加重痛感。

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