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【图】黑豆的吃法养出健康身心

2017/6/7 17:07:13 作者：M21-weiw… 来源:伊秀健康网

黑豆作为豆类的一种，具有很高的营养价值，同样的，对于人体健康也会有极大的好处。关于黑豆的食用方法，很多，可混合面粉蒸制成黑豆馒头、榨汁成豆浆、炒制成零食等。

有的人家会在闲暇时余，将自家产的黑豆经过炒制后，变成一道美味的休闲零食。然后在每一天的忙活之后，或是紧张的学习之余，吃上一些自家炒制的黑豆。这样的自给自足生活其实才是最值得羡慕的，也赋予黑豆一种浓浓的爱意与家的味道。

每天早起，洗净一把黑豆，放在豆浆机中打碎，可形成一杯黑豆豆浆，既营养又健康。黑豆是一种豆类，与黄豆、绿豆并无二致，也可以任由其发芽，作为一道居家必备蔬菜，长期食用，还可以很好的补充人体流失的维生素，促进蛋白质与脂肪的消化吸收。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】黑豆的吃法 养出健康身心