【图】女贞子泡水喝的功效 补肾滋阴就选它

女贞子，可能有的人并不了解，这是一味很好的中药材，能够补肾滋阴、养肝明目。它原生于中国，在中国的分布比较广泛，主要有山西、河北、浙江、江西、河南、台湾、广东、山东、福建、湖北、江苏、安徽、湖北、云南、陕西、湖南、四川、贵州、甘肃等地区。有家种的，也有野生的。除了中国，朝鲜、印度等地区也有分布。

它比较喜欢生长在温暖湿润的地方，喜欢光照，但是却不耐寒。它对土壤的要求并不严格，比较合适的是砂质或者粘质土壤。每年的5月份-7月分是它的花期，果期比较长，在7月份-翌年的5月份。

女贞子的性凉、味甘、苦。其中含有多种对人体有益的营养成分，主要有、油酸、齐墩果酸、挥发油、糖类、甘露醇、女贞苷、白桦脂醇、熊果酸、磷脂、硬脂酸、氨基酸和多种微量元素。

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