【图】食疗治高血压的方法大全 这样的吃法更健康

高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的慢性疾病，随着环境的变迁，或者年龄的增长，亦或者是体重的增加，很多人都患上了高血压。而且现在患上高血压的人不仅限于老年人，年轻人还有可能患上高血压，特别是体重过高的肥胖年轻人。那么，患上高血压的人应该吃什么好呢？有什么食物是可以有效预防高血压的呢？

首先我们要谈的就是一种平时很少见的野菜，马齿苋。这种在荒山野地也能够随处可见的野菜很受欧洲人们的喜爱，被称为“长寿菜”。之所以这么讲，是因为马齿苋内含大量的钾盐，其体内富含的营养物质甚多，最大的作用就是能够改善血管壁弹性。而在这种菜可以用于色拉中一起食用，不仅能够有效缓解高血压，而且还能防治心脏病等心血管疾病的发生。

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