【图】柠檬水的好处 做超健康的人士

柠檬因其独特的酸甜口味，被广泛应用到美食制作以及美容养生上。众多爱美女士都喜欢在晨起时分喝上一杯纯正的鲜榨柠檬水，来保证一整天的活力。其实，经过严格的医学检测，柠檬水中富含大量的维生素c，对人体有很多的益处，一起看看。

柠檬水中含有大量维生素c，而维生素c又是增强人体对抗感冒、发烧等病毒入侵的免疫系统的重要组成部分。因而，柠檬水也是一种间接来保证人体健康、维护人体机能的关键。一旦家中有人感冒，可以让其饮上一杯柠檬水，相比较药水来说，显得十分美味了。

柠檬水除过有效抑制细菌、病毒等，还有就是可以延缓衰老。这对于大多数女性来说，可能会是一个致命的诱惑，柠檬水进入人体后，会促进人体对铁的吸收，减少体内自由基的损害，从而提高分血红素铁的重复效用，实现很好的抗氧化性，有效减缓衰老。

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