【图】柠檬水怎么喝减肥效果好 你也可以当女神

泡好之后的柠檬捞出，放置冰箱内冷藏，这样可以让我们存放的时间变长。即使是在炎热的夏季，也可以随时享受到美味。不过泡柠檬水的时候需要注意，柠檬切不可用滚烫的开水冲泡，这样会破坏柠檬内的营养成分。最好是可以用温水冲泡，这样不但可以快速享受柠檬水，还不会破坏到柠檬的营养。

柠檬加糖会让口感更加的顺滑，可以在冲泡柠檬的时候加冰糖，等其自然融化之后便可饮用。也可以在和之前加入白糖，搅拌均匀之后即可饮用。当然，蜂蜜也是很多人的选择，柠檬搭配蜂蜜也是一种非常好的方式，蜂蜜甜而不腻，和柠檬的酸结合起来，是一种极好的搭配。

想要利用柠檬水来减肥的人群，可以将柠檬水作为主要的水分补充。每天最好可以摄入3000ml的柠檬水。这样可以帮助人体内的脂肪得到分解，直接根除肥胖的原因，让脂肪无处遁形。并且还可以帮助身体恢复到健康的状态，一举两得。

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