【图】盘点维生素c的作用 多c多漂亮

维生素C的具体功效和作用非常广泛，首先维生素C可以促进骨骼的生长，对于青少年来说是非常需要的营养。但不仅如此，维生素C可以在很大程度上帮助人体伤口快速愈合，也很适合因为手术而养伤口的病人。

现在的餐饮服用非常的发达，但同时我们也面临着一个严峻的问题。外面的食物固然好吃，可通常都是以油腻和辛辣为主，以此来刺激我们的味蕾。这样的饮食会给牙龈带来负担，造成牙龈出血和红肿。维生素C就可以很好的防护牙龈出血，帮助口腔恢复健康。

维生素C的美颜功效非常的强大。女性到了一定的年龄或者是因为自身的工作原因，导致脸上出现黑斑。这是非常令人烦闷的事，但如果脸上有黑斑或者是被晒黑的女性，可以坚持长期服用维生素C，则可以在很大程度上淡化黑斑，让女性由内而外散发出自信的魅力。但前提一定是要坚持服用，并且不可为了快速见效而服用过多。

维生素C的功效固然强大，但也有一个非常致命的克星。那就是尼古丁，现在有不少的女性都喜爱抽烟。但是烟草里面含有的尼古丁会阻碍维生素C的吸收，因此在服用维生素C的期间，最好是可以戒烟。否则维生素C将达不到期待般的效果，造成浪费。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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